天气：冬季如何吃火锅？
新华网北京11月2日电中央气象台2日下午发布中国以下各大城市3日天气预报：
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
多云
05
17
<3
哈尔滨
晴
-1
06
3-4
长春
晴
01
08
<3
沈阳
晴
00
10
<3
天津
晴
05
19
<3
呼和浩特
晴
00
13
4-5
乌鲁木齐
多云
-3
04
<3
银川
多云
00
15
<3
西宁
晴
-3
14
<3
兰州
多云
02
16
<3
西安
多云
05
17
<3
拉萨
多云
-2
11
<3
成都
阴
15
19
<3
重庆
阴
14
19
<3
贵阳
多云
10
19
<3
昆明
晴
13
20
<3
太原
晴
00
15
3-4
石家庄
晴
08
19
<3
济南
晴
08
20
<3
郑州
晴
09
22
<3
合肥
晴
08
23
3-4
南京
晴
09
23
3-4
上海
晴
12
22
3-4
武汉
多云
13
25
<3
长沙
多云
13
25
<3
南昌
晴
14
25
<3
杭州
晴
09
24
<3
福州
多云
16
27
<3
台北
多云
18
25
<3
南宁
多云
21
29
<3
海口
阵雨
21
29
<3
广州
晴
18
29
<3
香港
晴
21
27
4-5
澳门
晴
21
27
4-5
冬季火锅吃出健康来
热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。
只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。
吃火锅时，应该要注意：
◇ 火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。
◇ 火锅汤中含有大量嘌呤，痛风的病人不要喝。 吃得太好当心痛风
◇ 火锅汤中含钠离子、钾离子多，有肾脏病、高血压的人要小心。
◇ 调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大，有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。
◇
吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡，记得吃完之后吃些水果均衡一下。(北京青年报 张洪军), http://www.100md.com
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
多云
05
17
<3
哈尔滨
晴
-1
06
3-4
长春
晴
01
08
<3
沈阳
晴
00
10
<3
天津
晴
05
19
<3
呼和浩特
晴
00
13
4-5
乌鲁木齐
多云
-3
04
<3
银川
多云
00
15
<3
西宁
晴
-3
14
<3
兰州
多云
02
16
<3
西安
多云
05
17
<3
拉萨
多云
-2
11
<3
成都
阴
15
19
<3
重庆
阴
14
19
<3
贵阳
多云
10
19
<3
昆明
晴
13
20
<3
太原
晴
00
15
3-4
石家庄
晴
08
19
<3
济南
晴
08
20
<3
郑州
晴
09
22
<3
合肥
晴
08
23
3-4
南京
晴
09
23
3-4
上海
晴
12
22
3-4
武汉
多云
13
25
<3
长沙
多云
13
25
<3
南昌
晴
14
25
<3
杭州
晴
09
24
<3
福州
多云
16
27
<3
台北
多云
18
25
<3
南宁
多云
21
29
<3
海口
阵雨
21
29
<3
广州
晴
18
29
<3
香港
晴
21
27
4-5
澳门
晴
21
27
4-5
冬季火锅吃出健康来
热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。
只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。
吃火锅时，应该要注意：
◇ 火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。
◇ 火锅汤中含有大量嘌呤，痛风的病人不要喝。 吃得太好当心痛风
◇ 火锅汤中含钠离子、钾离子多，有肾脏病、高血压的人要小心。
◇ 调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大，有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。
◇
吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡，记得吃完之后吃些水果均衡一下。(北京青年报 张洪军), http://www.100md.com